楽しく遊びながら学べる場となっているため、苦手なお子さんでも取り組みやすいプログラムとなっています。

学校体育のように体つくりからスポーツのルールや基本技能を幅広く学ぶ場ではなく、TOGIのプロクラムでは、プレゴールデンエイジ・ゴールデンエイジ時期に大切な動きを取り入れ体つくりをメインとしています。神経系の発達や日常からスポーツまで必要な体の基本機能・技能を身につける伸ばすことに特化したプログラムとなっています。プログラムが遊びから成り立っており、より楽しく学ぶことができます。

子どものレッスンでは、半袖・半ズボン（伸びる素材）でお願いしています。学校の体操服が好ましいです。
大人のレッスンでは、ジーパンやスカートは不可としています。動ける服装（ジャージを推奨します）でお願いします。

ジュニアスクールでは、無料体験を行っております。
セルフコンディショニングレッスンでは、体験を行っていません。（初回の方はストレッチポールレンタルが無料となります）
公式ラインの「体験する」ボタンから、ご希望の教室・コース・日時をお選びいただき体験レッスンをお申込みください。

【ヨガ】は、身体と心の調和に重点が置かれるのがヨガの元々の姿です。副交感神経を活性化するため、頭や身体をリラックスさせる効果があります。
【ピラティス】は、呼吸と共に、背骨付近の筋肉を刺激し、インナーマッスルを効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出します。
【セルフコンディショニングレッスン】では、二つを織り交ぜた内容となりますが、より簡便性に優れたプログラムとなっており、体が硬い人や運動に親しみの少ない方でも、取り入れやすいプログラムとなっています。